¿Saben que la gente suele criticar a las películas de Disney por dar expectativas poco realistas sobre el amor? Pues bien, yo le reprocho al porno que me dé expectativas poco realistas sobre el sexo. Si el porno fuera un reflejo de la vida sexual cotidiana, todas estaríamos lanzando torrentes de felicidad erótica en cada orgasmo. Lo siento, pero no.
Dicho esto, la increíble sensación sexual que es el squirting (eyaculación femenina) no es del todo imposible. Al parecer, para algunas mujeres surge de manera natural. Pero para otras, es posible aprender a hacerlo con práctica y experiencia. ¡Y sí! ¿Cómo hacer squirting? Antes de responder a esta pregunta en 10 pasos, queridas, ¡un pequeño recordatorio se impone!
¿Qué es el squirting?
Aunque todavía haya mucho debate, la médica Madeleine Castellanos señala que «este líquido, retenido en la vejiga, se libera cuando una mujer tiene un orgasmo». Se cree que intervienen las glándulas de Skene (situadas cerca del extremo de la uretra), que producen este líquido cuando se estimula el punto G.
El término «squirting» está algo mal escogido, porque el líquido no siempre se expulsa en forma de chorro, explica Jess O’Reilly, PhD, presentadora del pódcast Sex With Dr.. «Puede ser un goteo, un hilo o un estallido». Algunas personas «pueden sentir la expulsión del líquido, pero en muchos casos ni siquiera se dan cuenta hasta que se levantan y ven una mancha húmeda debajo», añade Jess O’Reilly.
El líquido que fluye puede ser «lechoso o claro» y puede dar la sensación de haberse orinado encima, explica la sexóloga Debra Laino, DHS. El volumen expulsado también puede variar. «Algunas mujeres tendrán más líquido y otras menos, según su cuerpo y la experiencia vivida», añade Debra Laino. Cuando el volumen es considerable, se habla de “mujer fuente”.
Pero ¿por qué tanto revuelo en torno al squirting? La Dra. Castellanos señala que la sensación puede ser fantástica. Un estudio mostró que casi el 80 % de las mujeres que han experimentado el squirting afirmaron que mejoró su vida sexual. «La uretra contiene muchas terminaciones nerviosas —como pueden atestiguar quienes han tenido una infección urinaria—», explica. «Es muy sensible. De modo que, cuando se produce y se expulsa este líquido al mismo tiempo que se tiene un orgasmo o se recibe estimulación sexual, puede ser una experiencia muy, muy placentera». «Mucha gente piensa que es la cúspide del orgasmo… pero no estoy de acuerdo», añade la Dra. Castellanos. «Para algunas personas, el squirting potencia mucho el orgasmo, y para otras no hace nada o incluso lo atenúa».
Por supuesto, no lo sabrán hasta que lo intenten. Así que, si siguen teniendo curiosidad por el squirting, aquí tienen una guía experta paso a paso para probar por primera vez.
¿Cómo hacer squirting?
1 / Prepara tu cama… por si acaso
Si logras hacer squirting o eyacular, las cosas pueden ponerse un poco “desordenadas”. Por eso se recomienda tomar precauciones si temes mojar las sábanas.
2 / Asegúrate de estar bien hidratada
Para ser honestos, no hay mucha investigación sobre esto, pero los expertos afirman que en teoría podría ser útil. «Algunas personas dicen que la hidratación facilita la respuesta sexual, incluido el orgasmo y la eyaculación», explica O’Reilly. «En general, mantenerse hidratada es bueno para la salud, lo que favorece el buen funcionamiento sexual». Además, según Laino: «La deshidratación puede dificultar alcanzar el orgasmo, volver dolorosas las relaciones sexuales e incluso provocar falta de energía».
3 / Date suficiente tiempo para excitarte
Ten paciencia contigo misma y con tu cuerpo. «A veces se necesita un poco de tiempo para acostumbrarse», señala Antonia Hall, psicóloga y autora de The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life.
También conviene reducir lo más posible los pensamientos estresantes. «Recuerden que, para la mayoría de las mujeres, el sexo empieza en el cerebro», dice Sparks. «Sedúzcanse mentalmente desde temprano en el día: desde una conversación traviesa hasta ordenar la habitación para que no haya nada que les distraiga o estrese».
4 / Empieza concentrándote en el clítoris
«Concéntrate primero en la estimulación de tu clítoris, ya que esto ayudará a que la sangre fluya en la zona y prepare tu punto G», explica Hall.
O’Reilly sugiere usar un sextoy tipo Rabbit, como el We-Vibe Nova, que «proporciona estimulación doble del clítoris y el punto G». El Womanizer OG también puede ser interesante gracias a su tecnología pleasure air, que crea una sensación de succión en el clítoris.
5 / Después, ejerce presión en el punto G
Cuando ya estés excitada, introduce tu dedo medio y anular unos centímetros dentro de la vagina y frota tu punto G, situado en la pared frontal vaginal, explica Hall.
Para tu información: tendrás que hacerlo durante un tiempo prolongado (¡esto es un maratón, no un sprint!). «Lo que estás presionando en realidad es el tejido eréctil que rodea la uretra», explica la Dra. Castellanos. «Al acariciar este tejido, modificas el ángulo de la uretra respecto a la vejiga, lo que facilita la expulsión del líquido». Para aumentar tus posibilidades de eyacular, relaja los músculos del suelo pélvico mientras estimulas el punto G.
6 / Un sextoy puede ayudarte
Puedes usar juguetes sexuales que estimulen tu clítoris y/o tu punto G.
7 / No te estreses por las ganas de orinar
Muchas mujeres sienten ganas de orinar justo antes de llegar al orgasmo. Pero esa sensación suele deberse al líquido que fluye de las glándulas de Skene, situadas detrás del punto G, explica Hall.
Y aunque saliera algo de orina, no te preocupes, dice la sexóloga Vanessa Marin. «El sexo es desordenado y ya hay muchos fluidos en juego, así que, aunque fuera orina, ¿qué importa?». (Pero si te deja más tranquila, puedes ir al baño antes de empezar).
8 / Controla los músculos del suelo pélvico
Según Sparks, es útil tener conciencia de los músculos pélvicos. «Cuando la presión comienza a aumentar y sientas ganas de orinar, es el momento de usar los músculos del suelo pélvico», dice. «No los aprietes, sino empújalos… como si quisieras expulsar la orina. Esto requiere práctica, pero se puede lograr».
9 / Intenta relajarte en el momento presente
Hacer lo posible por estar relajada cuando sientas que se acerca el orgasmo te ayudará mucho a alcanzar tu objetivo. «Algunas personas cuentan que, cuando se tensan, esto bloquea tanto la sensación orgásmica como la producción de líquido», explica O’Reilly.
«Muchas dicen que tumbarse boca arriba permite que los músculos se relajen y disfruten plenamente de la experiencia del squirting», reconoce la Dra. Laino. «Lo mismo sucede con el orgasmo en general: dejar que el cuerpo se relaje, mientras se mantiene cierta tensión y se flexionan los músculos [del suelo pélvico], permite también experimentar distintos tipos de orgasmos».
10 / No seas demasiado dura contigo misma si no funciona
Por encima de todo, la Dra. Castellanos aconseja compasión con una misma si no se consigue la eyaculación femenina.
Si no lo logras al primer intento —o incluso después de varios—, simplemente significa que tu cuerpo tiende de forma natural a impedir que algo salga de la uretra durante la excitación. Relájate, disfruta de las sensaciones, ¡y si ocurre, ocurre!
